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Treviris Trainingsgruppen |
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Ausbildung für EinsteigerIm Prinzip kann man das Rudern in jedem Alter erlernen! Demzufolge bieten alle Gruppen unseres Vereins auch eine Ausbildung für Einsteiger an, die im Rahmen der normalen Trainingsaktivitäten vorgenommen wird. Kinder- und JugendrudernKinder und Jugendliche auf der idyllischen Mosel an einen ebenso anspruchsvollen wie erfüllenden Sport zu bringen ist das Ziel der Kinderrudergruppe. Rudern kann mit etwa 10 Jahren begonnen werden und ist allen Entwicklungsphasen dem Wachstum sehr förderlich. Gemeinsame Spiele und Fahrten auf der Mosel lockern die Stimmung ebenso auf wie die ersten Regatten, die aber natürlich noch nicht zu ernst betrieben werden. Training im Sommer 2011 (ab 8. August 2011):
Bitte auch Aushänge am/im Bootshaus bzgl. geänderter Trainingszeiten (Feiertage, Ferien, etc.) und Trainingsausfällen beachten.
LeistungssportWer die Herausforderung sucht, seine physischen Grenzen kennenzulernen und dies in einer Atmosphäre, die auf Teamgeist und Fairness beruht, der ist jederzeit zum Rudersport in der Treviris willkommen. Wir bauen derzeit ein Nachwuchsteam auf, das auf verschiedenen Regatten in Deutschland, Frankreich und England an den Start geht. Training in der Wintersaison 2010/2011: Nach individuellem Trainingsplan
HochschulrudernDas Hochschulrudern hat in der Treviris eine lange Tradition, die auch wir weiterhin mit Leben erfüllen. Lizenzierte Trainer leiten sowohl den Einstieg in den Sport als auch die Betreuung im Leistungs- und Spitzensportbereich. Die starke Hochschulgruppe des Vereins umfasst etwa 30 aktive Mitglieder, Material steht für jedes Niveau zur Verfügung. Teilnahme an gemeinsamen Regatten und Veranstaltungen ist ausdrücklich erwünscht (Hochschulmeisterschaften, Regatten und Fahrten im In- und Ausland). Gemeinsame Aktivitäten nach dem Training runden das Angebot ab. Training in der Wintersaison 2010/2011:
Bei schlechten Witterungsbedingungen findet das Training im Bootshaus (Krafthalle) statt.
Team Frauen, Team Männer, 2. Wettkampfebene und Mastersrudern Das Mastersrudern (über 27 Jahre) hat in der Treviris einen großen
Stellenwert. Leute, die nie aufgehört haben, Rennsport zu betreiben,
oder Ruderer, die nach längerer Pause mal wieder ins Boot steigen
wollen, sind immer herzlich willkommen. Unsere sehr aktive Gruppe umfasst
etwa 25 Mitglieder, die die Besonderheit hat, sich aus der Mehrzahl der
kontinentalen Nationalitäten zusammenzusetzen. Training in der Wintersaison 2010/2011:
weiteres Training (fast) jeden Tag nach Vereinbarung möglich.
Offenes RudernIn der Wintersaison 2010/2011 – für alle, die außerhalb der Trainingszeiten Lust haben, sich zu verabreden und einfach „nur“ rudern wollen. Termin in der Wintersaison 2010/2011:
FreizeitsportRudern ist ein idealer Freizeitsport, der im Sommer die Möglichkeit gibt, in freier Natur einen sehr kompletten Sport auszuüben, bei dem fast alle Muskelgruppen in schonender Weise beansprucht werden. Aber auch im Winter wird ein ruderspezifisches Training praktiziert, wenn ein Wassertraining nicht mehr möglich ist. In der Treviris widmen sich drei Gruppen hauptsächlich dem Freizeitsport: BreitensportrudernIm Sommer wird in den verschiedensten Bootsgattungen (je nach Wunsch und Fähigkeit) auf der Mosel gerudert. Bei Interesse kann natürlich auch an anderen Tagen nach Vereinbarung gerudert werden. Im Winter findet in unserer Krafthalle ein ausgeglichenes Kraftausdauer-Zirkelprogramm statt, aufgelockert durch Ergometerfahren (Trockenrudergerät) und Spiele. Training in der Wintersaison 2010/2011:
Integratives Breitensportrudern: „Can-Do“-GruppeIntegratives Rudern von körperbehinderten Menschen mit nichtbehinderten Sportlern. Lesen Sie den Bericht eines Teilnehmers, um sich ein Bild zu machen. Training in der Wintersaison 2010/2011:
GymnastikGymnastik hat im RVT bereits Tradition: Fast 20 Jahre besteht die Damengruppe, die jeden Donnerstag Körper und Geist bei schwungvoller Musik trainiert. Spezielles Augenmerk richtet
die Gruppe auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Mit Seil, Ball, Zauberschnur, Reifen und anderen Elementen wird dabei Wert auf abwechslungsreiche Bewegungen gelegt. Treffpunkt und Training (ganzjährig):
BasketballJeden Dienstag trifft sich unsere Basketball-Freizeitgruppe. Die Gruppe besteht seit 1981 und feiert demnächst ihr 20 jähriges Bestehen. Die Mitspieler im Alter von 25 bis 65 Jahren betreiben hier als Ausgleich die wilde Jagd auf den Korb. Im Vordergrund stehen Spaß und Fairness, nicht der sportliche Ehrgeiz. Falls Interesse am Basketballspiel besteht, einfach Dienstags mal vorbeischauen. Wir freuen uns über neue Gesichter! Treffpunkt (ganzjährig):
Offenes LaufenNeben dem vielfältigen Sportprogramm hat sich seit einiger Zeit eine größere Laufgruppe gefunden. Gelaufen werden nach Lust und Laune zwischen 5 und 15 km. Training in der Wintersaison 2010/2011:
FußballDie schönste Nebensache der Welt … nach reger Teilnahme im vergangenen Jahr wurde die Tradition des Kleinfeld-Fußballspiels auch im Sommer fortgesetzt. Die Wintersaison ermöglicht es wieder, jede Woche fleißig spielen zu gehen, um beim Fußballturnier der Ruderer im Frühjahr wieder trainiert antreten zu können. Training in der Wintersaison 2010/2011:
** Die Links zu den Doodlelisten werden von den Ansprechpartnern versandt – dieses System wird zur Terminplanung verwendet. |
Trainingsplan unter Downloads |